FIT-BAND
L’allenamento non è mai stato così semplice ed efficace!
Una palestra intera a portata di mano, un kit completo di 5 Fit-Band con resistenze diverse: tubi in lattice di alta qualità, due maniglie imbottite, due cavigliere, un ancoraggio per la porta ed il pratico sacchetto per portare la tua Fit-Band sempre con te.
A casa, in una stanza d’albergo, al parco o in palestra. Allenati dove vuoi e quando vuoi seguendo i miei video tutorial total body o specifici per ogni zona del tuo corpo.
L’allenamento con l’utilizzo della Fit-Band è particolare perché determina una specifica tipologia di contrazione muscolare definita “auxotonica”. Durante la contrazione auxotonica, sia il carico che la tensione erogata dal muscolo variano a causa del movimento. Possiamo dunque distinguere la contrazione auxotonica eccentrica, che provoca un allungamento del muscolo, e la contrazione auxotonica concentrica, che provoca un accorciamento del muscolo.
Con l’allungamento dell’elastico, la sua resistenza aumenta, provocando un conseguente incremento della tensione muscolare. Proprio per questa caratteristica, le contrazioni sono definite anche progressive; allo stesso tempo, durante la fase di ritorno dell’esercizio, il muscolo funge da freno e si contrae in maniera eccentrica per opporsi alla tensione di ritorno sviluppata dalla banda elastica.
Allenarsi con la Fit-Band porta diversi benefici:
- Incremento della forza e della resistenza,
- Miglioramento del tono muscolare,
- Resistenza all’equilibrio,
- Miglioramento della postura, mobilità e flessibilità
La Fit-Band è un attrezzo molto versatile, più di 100 esercizi PER ALLENARE TUTTO IL CORPO, adatta a TUTTI grazie alle diverse resistenze combinabili, SCEGLI TU se eseguire gli esercizi con una o più resistenze insieme; non ha particolari controindicazioni, se ovviamente usato con la giusta cautela.
Se anche tu vuoi recuperare la tua forma fisica, ritrovare una corretta postura o semplicemente riprendere il tono muscolare, ordina subito la tua Fit-Band ed allenati con me!
Bastano pochi minuti al giorno per un allenamento completo brucia grassi e di tonificazione!
